अजीर्ण - लक्षणे, प्रकार आणि घरगुती उपाय

अजीर्ण :-

योग्य प्रमाणात आहार

करुन पण ज्याचे पचन होत नाही, ते अन्न पोटात तसेच पडून राहते व त्यामूळे खालील लक्षणे दिसू लागतात. त्यालाच अजीर्ण म्हणतात.

याला इंग्रजीत Dyspepsia, Anorexia, Indigetion असे म्हणतात.

लक्षणे :-

अंग गळणे, पोट जड होणे, उत्साह जाणे, गॅस बाहेर न जाणे, अपचन, डोके दुखणे, झोप न लागणे, तोंडाला पाणी सुटणे.

उपाय :-

काय खावे :-

सर्व प्रकारची फळे आणी त्यांचे रस, मोड आलेली धान्ये,

धनेपूड, जिरेपूड असलेले पदार्थ, सर्व प्रकारच्या पालेभाज्या, ताक.

काय खाऊ नये :-

तेलकट, तळलेले, आंबट, खारट व इंस्टटंंट फूड.

सामान्य आजार आणि भारतीय आयुर्वेद